如何讓食品拉伸膜真空包裝機包裝的食品為肝臟提供均衡營養？

肝臟是人體內較大的臟器,平均重量可達到1.5公斤,成年男子的肝臟差不多42碼的球鞋這么大。其實肝臟就是個傻大個,性情憨厚,天天干活都不知道累,因為肝臟是一個沒有痛感神經的臟器,所以無論它累成怎么樣,它也從不叫苦,也不會喊痛,這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因，夏季氣候炎熱，人們會產生煩燥情緒，現代人長期睡眠不足,會造成肝火越來越旺,表現為情緒暴躁,愛發脾氣,這一點對肝臟傷害是比較大的，如果通過健康的食品來為肝臟提供均衡的營養呢？食品拉伸膜真空包裝機是食品包裝機中的一種，通過這種食品拉伸膜真空包裝機包裝后的食品又為人們帶來了哪些便捷呢？

營養學家告訴我們,人體需要的蛋白質、脂肪、糖類,維生素以及礦物元素五大類養分,也正是肝臟所需要的。不過,肝臟對蛋白質、糖及維生素需求較多,而脂肪過量有引起脂肪肝,需要適當。具體有以下幾大類別：

1、奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品,每日膳食輪換安排,為肝臟提供足量蛋白。這些食品如果每種都涉及到每天所食用的食物當中，是不太現實的，通過食品拉伸膜真空包裝機包裝機的食品，是以小的個體出現的，一小袋產品可以提供日常所需，這樣就可以少量多樣化的吸收每天所需的營養。

2、適當食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙類食物,以增加肝糖原儲備。

3、山楂含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,有一定的的防止或減輕動脈硬化的作用。山楂加工成山楂糕，經過食品拉伸膜真空包裝機包裝后，方便人們食用，也利于外出攜帶，又可以當作休閑零食，增加飽腹感。另外平時吃些鮮山楂,或者用干山植泡水喝,或在燉肉時加入山楂,既調味,又能助消化。

4、綠茶清熱、消食解膩:菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常飲這類茶水有益護肝。茶葉經過食品拉伸膜真空包裝機包裝后，變成小包裝，取用方便，還能保證茶葉的新鮮度。

5、枸杞子滋補肝腎、滋肝明目,或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。枸杞經過食品拉伸膜真空包裝機包裝后，成為小袋裝，開袋即食，這樣隨身攜帶可以隨時補充身體所需營養。

6、常吃核桃仁、開心果之類的堅果,以疏肝、減輕焦慮癥狀。每日堅果現在很受到消費者的歡迎，堅果類食品在用食品拉伸膜真空包裝機進行包裝的時候有的食品企業會加入氮氣等保鮮氣體來達到保持堅果新鮮度的效果。

7、有面色發黃、睡不好覺等肝氣不足癥狀的人,不妨每周吃1次畜禽肝臟,以收到“以肝護肝”的效果。

上面介紹的這幾類食品對于肝臟來講是有益的，食品經過食品拉伸膜真空包裝機包裝后，變成小袋裝產品，這樣可以隨時開袋即食，比較方便，省去了加工的麻煩，當然，除了食補之外，還要注意控制自身的情緒，避免熬夜，這樣，才可以達到保護肝臟的目的！